Składniki:

🍊200g (kubek) jogurtu naturalnego

🍊30g (3 łyżki) płatków owsianych

🍊10g (1 łyżka) nasion chia

🍊12g (1 łyżeczka) miodu

🍊100g (2 małe sztuki) mandarynki

🍊25g (5 sztuk) daktyli

Sposób przygotowania:

Jogurt wymieszać z miodem, płatkami i nasionami. Odstawić do napęcznienia. Dodać obrane owoce, posiekane daktyle. Opcjonalnie przyprawić cynamonem do smaku.😍❄

Galeria Owsianka na dobry początek dnia