
Zdrowy Lunchbox do szkoły
Co dać dziecku, aby mieć pewność że jego posiłek jest zdrowy i pełnowartościowy?

Fast Food oraz pyszne przekąski
Zdrowe zamienniki niezdrowych przekąsek plus Fast Food w zdrowszej wersji

Przepisy na lody, oczywiście wersja dietetyczna
Zachęcam do pobrania e-booka z przepisami na zdrowe i pyszne lody.

Poradnik dla osób z insulinoopornością
Zmiany stylu życia, takie jak: redukcja nadmiernej masy ciała, wprowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety oraz aktywności ruchowej to kluczowe elementy prewencji i wspomagania leczenia insulinooporności. Odpowiednio skomponowana dieta pomoże nie tylko zredukować masę ciała, ale także pozwoli poprawić wyniki badań i samopoczucie.

Poradnik Jak Dbać o Odporność ?
Zapraszam do pobrania poradnika dotyczącego budowania odporności.
Dodatkowo kilka "złotych "przepisów z pastami, syropami oraz koktajlami, które wzmocnią Waszą odporność.
Na koniec przykładowy jadłospis z produktów o długiej dacie przydatności do spożycia.

Domowa granola z jogurtem naturalnym i owocami
Szybkie zdrowe i bardzo wygodne danie, które można zabrać ze sobą wszędzie.