Czytelnia

Sprawdzony, lubiany i bardzo popularny przepis.

Czy warto jeść chleb?

Co dać dziecku, aby mieć pewność że jego posiłek jest zdrowy i pełnowartościowy?

Zdrowe zamienniki niezdrowych przekąsek plus Fast Food w zdrowszej wersji

Specjalnie dla osób, które nie mogą żyć bez słodyczy.

Zachęcam do pobrania e-booka z przepisami na zdrowe i pyszne lody.

Zmiany stylu życia, takie jak: redukcja nadmiernej masy ciała, wprowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety oraz aktywności ruchowej to kluczowe elementy prewencji i wspomagania leczenia insulinooporności. Odpowiednio skomponowana dieta pomoże nie tylko zredukować masę ciała, ale także pozwoli poprawić wyniki badań i samopoczucie. 

Przepis na szybkie i smaczne śniadanko

Coś słodkiego do kawki

Szybki przepis na pyszne ciasteczka owsiane

Zapraszam do pobrania poradnika dotyczącego budowania odporności.

Dodatkowo kilka "złotych "przepisów z pastami, syropami oraz koktajlami, które wzmocnią Waszą odporność. 

Na koniec przykładowy jadłospis z produktów o długiej dacie przydatności do spożycia.

Coś, czemu nie oprze się żadne dziecko :)

Szybkie zdrowe i bardzo wygodne danie, które można zabrać ze sobą wszędzie.