Łukasz Tkacz

Czytelnia

Pasztet z soczewicy

Kto ma ochotę na zdrową wersję pasztetu?👍 Koniecznie przetestuj!😊

Ile to ma kalorii? Batony

W rzeczywistości, produkty oznaczone jako "fit", "bez cukru", "proteinowe" czy "fitness" nie zawsze są tak zdrowe, jak sugerują etykiety.🤔🤔 Przeczytaj wpis! 

Jak wygląda kompleksowo opracowany przeze mnie program dietetyczny?

Sprawdź, co otrzymują moi pacjenci po dokładnie zebranym wywiadzie żywieniowym! 📖👇

Światowy Dzień Nutelli

Na rynku jest dużo fajnych zamienników bez dodatku cukru, jednak warto mieć na uwadze ze to nie są rzeczy bez kcal 🤔 Sprawdźcie grafikę informującą!

Oferta Walentynkowa!

Walentynki już niedługo! Którą opcję wybierasz? RABAT na bon upominkowy CZY DIETA DLA PAR co według Ciebie jest lepsze?

Produkty polecane w cukrzycy i insulinooporności

Sprawdźcie, jakie produkty są polecane w cukrzycy i insulinooporności 🥰 Komponujcie swoje codzienne posiłki z uwzględnieniem zalecanych produktów żywieniowych 👍👇

Przepis na korzenne ciasteczka owsiane

Przepis na pyszne korzenne ciastka owsiane 🍪🍪  Wypróbujcie 😍

E-book poradnik dla pacjenta - DIETA LEKKOSTRAWNA

Dowiedz się więcej na temat diety lekkostrawnej i sprawdź zalecenia! Pobierz darmowy poradnik z mojej strony 😍

Nie lekceważ objawów Zespołu Jelita Drażliwego!

Sprawdź objawy i zalecenia do Zespołu Jelita Wrażliwego 🧐 Dowiedz się więcej na temat przypadłości!

Talerz pacjenta z Insulinoopornością

Co zaleca się pacjentowi z Insulinoopornością? Sprawdź rekomendowany podział talerza! 😁

Polecane kostki rosołowe i bulionowe

Sprawdźcie polecane buliony i kostki rosołowe z dobrym składem! 😊👇

Przepis na pizzę z szynką i warzywami na patelni

Spróbujcie nieskomplikowanego przepisu na pizzę na patelni 🍕😋😋

Przewodnik po Nutri-Score

Etykieta Nutri-Score jest próbą uproszczenia systemu oceny ogólnej wartości żywieniowej produktu spożywczego.🤔🤔 Przeczytaj więcej na ten temat!

Dzień Babci i Dziadka 2023

21 i 22 stycznia 📅 obchodzimy odpowiednio Dzień Babci oraz Dzień Dziadka 🥰🤗 Sprawdź co na te szczególne Święta szykuje moja poradnia!

Kulinarne wskazówki - co warto wiedzieć?

Dziś trochę o wskazówkach kulinarnych 👩‍🍳🍽🔪 Sprawdźcie, czy stosujecie któryś z tych trików w swojej kuchni?

Back

POKAŻ