![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_21_14_51_04.jpg)
Zamień - Edycja świąteczna
"Odchudzanie" produktów oraz tradycyjnych potraw świątecznych jest możliwe przy zachowaniu smaku i przyjemności jedzenia. 🌟👌 Oto kilka wskazówek!
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_21_11_36_54.png)
Przepis na zakwas z buraków
Domowy zakwas z buraków jest nie tylko smaczny, ale także posiada wiele zalet. 🙌️👍 Poznaj kilka powodów, dla których warto go zrobić w domowym zaciszu! 🥰
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_17_13_18_18.jpg)
Edycja świąteczna - Jak wygląda 320 kcal?
Jeśli boisz się przytyć w święta zwróć uwagę na kaloryczność słodyczy i dodatków, gdyż wiele z tradycyjnych dań nie zawiera dużo kcal. 🧐😊 Poniżej porównanie jak wygląda 320 kalorii 👇
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_14_12_59_55.jpg)
Przepis na sałatkę z burakiem, rukolą i twarogiem
Przepis na smaczną, prostą w przygotowaniu sałatkę z burakiem, rukolą i twarogiem 🥗😋 Spróbujcie, a nie pożałujecie!
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_13_00_41_14.jpg)
Jak budować odporność? - Flora bakteryjna
Odporność organizmu jest w dużej mierze związana z funkcjonowaniem układu odpornościowego, który skutecznie broni organizm przed infekcjami i chorobami. Flora bakteryjna, zwłaszcza ta znajdująca się w przewodzie pokarmowym, odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia i równowagi tego systemu. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie produkty i dowiedz się które produkty są najlepszymi źródłami pokarmowymi wspierającymi zdrową florę bakteryjną jelit. 🧐
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_09_01_38_43.jpg)
Nie tyjemy w święta, ale w czasie świąt! 🎅
Atmosfera świąt zaczyna wpływać na nas już wcześniej, a miesiąc przed Bożym Narodzeniem zaczynamy odczuwać pokusy jedzenia widząc wszędzie pyszne przysmaki świąteczne, które kuszą nas do sięgnięcia po nie. 🎄🥧 Jak wygląda błędne koło świąteczne? Przeczytajcie
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_06_15_33_53.jpg)
Propozycje prezentowe na Mikołajki
Zastanawiacie się, co możecie kupić dziecku na Mikołajki?🤔🤔 Przychodzę z pomocą! Prezentuję 4 zestawy ze zdrowymi produktami dla najmłodszych i nie tylko. 🥰🎁
![](/media/ajaximage/320_565_2023_12_06_03_50_42.jpg)
Puszyste ciasto marchewkowe
Puszyyyste, pyszne ciasto marchewkowe 😍😋🥕 Składniki i sposób przygotowania w artykule 👇
![](/media/ajaximage/320_320_2023_12_04_23_01_04.jpg)
Pomysł na świąteczny prezent - bony podarunkowe 🎁
Z okazji zbliżających się Mikołajek oraz Świąt Bożego Narodzenia, chcę Państwu zaprezentować propozycję prezentu dla bliskiej osoby. 🎁 W mojej poradni możecie zakupić bony upominkowe na wizytę wraz z opracowaniem indywidualnego programu żywieniowego. 📚🌟
![](/media/ajaximage/320_320_2023_11_30_22_10_04.png)
Buduj odporność - SPIRULINA
Spirulina to rodzaj mikroskopijnej niebiesko-zielonej algi. Jest znana ze swojego wysokiego poziomu białka oraz zawartości wielu składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe omega-3. Przeczytaj dlaczego warto wprowadzić spirulinę do swojej diety!
![](/media/ajaximage/320_320_2023_11_29_15_36_07.png)
Chai Latte
Przepis na rozgrzewające chai latte! Kto jeszcze nie kojarzy, chai latte to aromatyczny napój pochodzący z Indii, który składa się z herbaty, mleka i mieszanki przypraw, takich jak cynamon, goździki, imbir czy kardamon. W okresie jesienno-zimowym picie chai latte jest szczególnie atrakcyjne ze względu na swoje właściwości rozgrzewające. Dzięki mieszance przypraw antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych, takich jak imbir czy cynamon, napój ...
![](/media/ajaximage/363_190_2023_11_24_20_31_51.png)
Poznaj produkt: Majonez wegański Go VEGE
Sprawdzam majonez wegański Go VEGE dostępny w sklepach sieci Biedronka. Produkt bezglutenowy i odpowiedni dla wegan. 🥗
![](/media/ajaximage/320_400_2023_11_23_14_40_05.png)
Chcesz zmniejszyć stres? Sięgnij po L-teaninę! 👌
W dzisiejszym zglobalizowanym świecie, gdzie stres i napięcie są powszechne, coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów radzenia sobie z tym wyzwaniem. Jednym z coraz popularniejszych rozwiązań jest sięgnięcie po L-teaninę – aminokwas, który zdobywa uznanie ze względu na swoje właściwości redukujące stres i poprawiające samopoczucie.🍵✨
![](/media/ajaximage/320_320_2023_11_22_13_21_20.png)
Curry z mlekiem kokosowym i warzywami
Przepis na pyszne, aromatyczne curry z mlekiem kokosowym i warzywami 😍👌
![](/media/ajaximage/320_320_2023_11_21_01_59_53.jpg)
WSPIERAJ ODPORNOŚĆ z cynkiem!
CYNK jest drugim najbardziej rozpowszechnionym minerałem śladowym w naszym organizmie. 🤔 Jakie znaczenie ma dla naszego organizmu? Jakie produkty należą do najlepszych źródeł cynku? Przeczytaj artykuł 👇