![](/media/ajaximage/320_320_2023_07_31_14_43_59.jpg)
Zamów indywidualną dietę bez wychodzenia z domu!
Zamów indywidualną dietę bez wychodzenia z domu 🏠 Być może to idealna opcja dla Ciebie?🤔 Sprawdź szczegóły!
![](/media/ajaximage/320_320_2023_07_28_16_34_20.jpg)
Polecane gotowe lunche z dobrym składem
Polecane gotowe lunche i obiady z dobrym składem 🍔🕛 Przeczytajcie, gdzie możecie je kupić 😊
![](/media/ajaximage/320_320_2023_07_26_15_32_52.jpg)
MIT - Okno żywieniowe odchudza
Jeśli jesz tylko w określonych ramach czasowych TO NIE ZNACZY, że możesz jeść co chcesz i nadal chudnąć. Jeśli twoja dieta składa się głównie z produktów o dużej zawartości kalorii, takich jak fast food, NIE STRACISZ NA WADZE. 👍
![](/media/ajaximage/320_569_2023_07_24_22_45_25.png)
5 sposobów na jogurt z dodatkami
Propozycje jogurtów z różnymi dodatkami 😍🥣👇 Sprawdź jakie zestawienia dla Ciebie przygotowałem 👌
![](/media/ajaximage/363_190_2023_07_21_12_31_31.png)
Poznaj produkt: ciastka wielozbożowe VITANELLA Chwytaj dzień
Prezentuję kolejną nowość w asortymencie Biedronki! 🐞 Tym razem są to ciastka wielozbożowe VITANELLA Chwytaj dzień 🍪🍪 Przeczytajcie artykuł na temat tego produktu 😊
![](/media/ajaximage/320_320_2023_07_20_17_41_04.jpg)
Zamień lody! 🍦
Lody, bez wątpienia potrafią wzbudzić u nas ogromne emocje. Są one nieodzownym elementem letnich przyjemności. 🍨🍨
Zobaczcie jakie lody warto zamienić na podobne propozycje, aby zmniejszyć liczbę przyjmowanych kalorii. 🤔
![](/media/ajaximage/363_190_2023_07_18_17_51_09.jpg)
MIT dotyczący jedzenia po godzinie 18
Zakaz jedzenia po 18:00 to jeden z najczęściej powielanych dietetycznych mitów. Przeczytajcie jak jest naprawdę! 🧐
![](/media/ajaximage/338_190_2023_07_16_13_36_23.jpg)
Ile to ma cukru? Ile to ma kalorii? - Cukierki Schoko-Bons i żelki Haribo
Kochani smakosze słodkości! Dziś pod lupę bierzemy popularne cukierki Schoko Bons (13 łyżeczek cukru/760 kcal na opakowanie) oraz żelki Haribo (16 łyżeczek cukru/600 kcal na opakowanie). 🧐
![](/media/ajaximage/320_565_2023_07_12_16_40_05.png)
Głód fizyczny a głód emocjonalny - poznaj różnice
Z głodem emocjonalnym związane są negatywne emocje takie jak gniew, smutek, sytuacje wywołujące stres. Sięgamy po coś słodkiego, gdy czujemy się samotni, nie potrafimy sobie poradzić z sytuacją stresową. Głodem fizycznym jest natomiast faktyczne uczucie głodu, pojawienie się go właśnie w żołądku, w sposób stopniowy informujący o konieczności zaspokojenia potrzeb fizjologicznych. 🤤 Czym dokładniej charakteryzują się poszczególne określenia? Przeczytajcie! 🍽️
![](/media/ajaximage/320_320_2023_07_10_14_01_19.jpg)
Jak wygląda 450kcal?
Tak wygląda 450kcal! 🧐👇 Po jednej stronie opcja z kultowego McFlurry, po drugiej stronie zestaw składający się z 1 banana + 1 bigmilka + 2 szklanek truskawek + 4 orzechów nerkowca + 2 kostek gorzkiej czekolady 🤔
![](/media/ajaximage/363_190_2023_07_03_19_54_14.jpg)
Poznaj produkt: baton Vitanella SELECT
Nowość w asortymencie Biedronki! 🐞 Dziś prześwietlam baton orzechowy Vitanella SELECT 🍫🥜 Zapraszam do lektury 😀
![](/media/ajaximage/320_320_2023_07_03_14_22_57.png)
Realizuj swoje cele - są w Twoim zasięgu!
Wartość realizacji celów i zmiany nawyków żywieniowych dla dobrego samopoczucia jest nieoceniona. Życie jest pełne wyzwań, ale również pełne możliwości rozwoju. Właśnie w realizowaniu swoich celów i podejmowaniu pozytywnych zmian możemy odkryć nasze prawdziwe możliwości i osiągnąć wyjątkowe sukcesy! 😍😍
![](/media/ajaximage/320_319_2023_06_30_14_49_57.png)
5 produktów, które warto spożywać każdego dnia wakacji
Sprawdźcie, które rodzaje produktów spożywczych rekomenduję spożywać codziennie szczególnie w trakcie okresu wakacyjnego! 🌺☀️🌴