Czytelnia

Zmiany stylu życia, takie jak: redukcja nadmiernej masy ciała, wprowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety oraz aktywności ruchowej to kluczowe elementy prewencji i wspomagania leczenia insulinooporności. Odpowiednio skomponowana dieta pomoże nie tylko zredukować masę ciała, ale także pozwoli poprawić wyniki badań i samopoczucie. 

Przepis na szybkie i smaczne śniadanko

Coś słodkiego do kawki

Szybki przepis na pyszne ciasteczka owsiane

Zapraszam do pobrania poradnika dotyczącego budowania odporności.

Dodatkowo kilka "złotych "przepisów z pastami, syropami oraz koktajlami, które wzmocnią Waszą odporność. 

Na koniec przykładowy jadłospis z produktów o długiej dacie przydatności do spożycia.

Coś, czemu nie oprze się żadne dziecko :)

Szybkie zdrowe i bardzo wygodne danie, które można zabrać ze sobą wszędzie.

Bezglutenowa propozycja na lekki obiad lub kolację

Bardzo smaczne źródło energii

Coś do kawki ???

Coś dla miłośników owoców morza.

Sałatka z buraka, rukoli i włoskich orzechów.

Super pomysł na śniadanko. Przepyszny omlet.

Moi Drodzy w związku z faktem, że wakacje już się kończą a zaczyna nowy rok szkolny przygotowałem dla Waszych pociech siedem przepisów na smaczne i zdrowe śniadanka :) 

Nie jem kolacji, na pewno schudnę. Czy aby na pewno to skuteczna strategia walki z nadwagą?