Łukasz Tkacz

Czytelnia

NOWOŚĆ! 🥳


Myślę, że ta seria zdecydowanie przypadnie Waszym gustom 🤩✔ 

Cukrzyca


👉Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna przebiegająca z podwyższonym poziomem glukozy we krwi.❌

Bezpłatny e-book z przepisami SEZONOWYMI 😍

To niezbędny zbiór przepisów, który powinien pojawić się w każdej kuchni w okresie wiosennym ☀️🍃

MAGNEZ – SUPLEMENT DIETY?🖊🧐

👉NA CO DODATKOWO ZWRÓCIĆ CZUJNOŚĆ DOBIERAJĄC MAGNEZ

Dietetyk poleca!

👉Nie masz pomysłu na zdrową i szybką przekąskę?🥰🥑

💛Długi majówkowy weekend przed nami!😋

Pogoda zapowiada się pięknie, a ja przygotowałam dla Was EBOOK Z ZE ZDROWYMI PROPOZYCJAMI NA GRILA!

Europejski Dzień Śniadania

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i zawsze powinno się o nim pamiętać, ponieważ dostarcza ono niezbędnej nam energii.

🍊Czego unikać, żeby nie dorobić się cellulitu?🧐

Na skórkę pomarańczową pracujemy latami. Na szczęście praca nad nawykami może przyczynić się też do jej redukcji. Oto, z czego lepiej zrezygnować, żeby cieszyć się gładką skórą bez cellulitu:

Święta a dieta 🐥 - jak stosować dietę w okresie świątecznym? 🤔🍴

Poniżej przedstawiam kilka wskazówek, które mogą być dla Was przydatne 😊👇

🌎🧐7 kwietnia-Światowy Dzień Zdrowia‼

Jak Twoje samopoczucie? Jesteś pełna/pełny energii czy wręcz przeciwnie?😏

Fit przekąski🥕


Czasem brakuje Tobie pomysłów na coś dobrego i wartościowego do schrupania?😋 Oto jest‼️

E-book na Wielkanoc

Odbierz ciekawy poradnik w formie e-booka zawierający przydatne porady oraz przepisy na wielkanocny stół! 🤗🐑🐇 

Szukasz pomocy w chorobie?😟


✅Praktycznie każdy problem chorobowy który nas dotyka wymaga stosowania określonych zaleceń dietetycznych‼️

Dieta redukcyjna

😋Zobacz jak wyglądają przykładowe dania.😍

Międzynarodowy Dzień Szpinaku 26.03.

26 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku mający na celu szerzyć świadomość o prozdrowotnych właściwościach tego zielonego liściastego warzywa wśród społeczeństwa. Poznajcie jedne z głównych właściwości szpinaku! 🧐🧐⤵️

POKAŻ