Czytelnia

Zapraszam do gabinetu po odbiór mini eBooka :)

🍹Szklanka soku owocowego, zawiera około 6 łyżeczek cukru‼️ 

‼️🍔🧐Bardzo często docierają do nas różne niepokojące sygnały ze strony przewodu pokarmowego.😟

Czy warto jeść chleb?

Zmiany stylu życia, takie jak: redukcja nadmiernej masy ciała, wprowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety oraz aktywności ruchowej to kluczowe elementy prewencji i wspomagania leczenia insulinooporności. Odpowiednio skomponowana dieta pomoże nie tylko zredukować masę ciała, ale także pozwoli poprawić wyniki badań i samopoczucie. 

Zapraszam do pobrania poradnika dotyczącego budowania odporności.

Dodatkowo kilka "złotych "przepisów z pastami, syropami oraz koktajlami, które wzmocnią Waszą odporność. 

Na koniec przykładowy jadłospis z produktów o długiej dacie przydatności do spożycia.

Nie jem kolacji, na pewno schudnę. Czy aby na pewno to skuteczna strategia walki z nadwagą?

Czy warto?

Jaki ryż wybrać?

Na co zwrócić uwagę by zamiast żółtego sera nie kupić podróbki?

Czy gotowe miksy są zdrowe?

Zasady wyboru wędlin

Efektywna aktywność fizyczna

Jak działa kofeina?

Czy warto pić koktajle białkowe?