![](/media/ajaximage/363_190_2023_07_18_17_51_09.jpg)
MIT dotyczący jedzenia po godzinie 18
Zakaz jedzenia po 18:00 to jeden z najczęściej powielanych dietetycznych mitów. Przeczytajcie jak jest naprawdę! 🧐
![](/media/ajaximage/338_190_2023_07_16_13_36_23.jpg)
Ile to ma cukru? Ile to ma kalorii? - Cukierki Schoko-Bons i żelki Haribo
Kochani smakosze słodkości! Dziś pod lupę bierzemy popularne cukierki Schoko Bons (13 łyżeczek cukru/760 kcal na opakowanie) oraz żelki Haribo (16 łyżeczek cukru/600 kcal na opakowanie). 🧐
![](/media/ajaximage/320_565_2023_07_12_16_40_05.png)
Głód fizyczny a głód emocjonalny - poznaj różnice
Z głodem emocjonalnym związane są negatywne emocje takie jak gniew, smutek, sytuacje wywołujące stres. Sięgamy po coś słodkiego, gdy czujemy się samotni, nie potrafimy sobie poradzić z sytuacją stresową. Głodem fizycznym jest natomiast faktyczne uczucie głodu, pojawienie się go właśnie w żołądku, w sposób stopniowy informujący o konieczności zaspokojenia potrzeb fizjologicznych. 🤤 Czym dokładniej charakteryzują się poszczególne określenia? Przeczytajcie! 🍽️
![](/media/ajaximage/320_320_2023_07_10_14_01_19.jpg)
Jak wygląda 450kcal?
Tak wygląda 450kcal! 🧐👇 Po jednej stronie opcja z kultowego McFlurry, po drugiej stronie zestaw składający się z 1 banana + 1 bigmilka + 2 szklanek truskawek + 4 orzechów nerkowca + 2 kostek gorzkiej czekolady 🤔
![](/media/ajaximage/363_190_2023_07_03_19_54_14.jpg)
Poznaj produkt: baton Vitanella SELECT
Nowość w asortymencie Biedronki! 🐞 Dziś prześwietlam baton orzechowy Vitanella SELECT 🍫🥜 Zapraszam do lektury 😀
![](/media/ajaximage/320_320_2023_07_03_14_22_57.png)
Realizuj swoje cele - są w Twoim zasięgu!
Wartość realizacji celów i zmiany nawyków żywieniowych dla dobrego samopoczucia jest nieoceniona. Życie jest pełne wyzwań, ale również pełne możliwości rozwoju. Właśnie w realizowaniu swoich celów i podejmowaniu pozytywnych zmian możemy odkryć nasze prawdziwe możliwości i osiągnąć wyjątkowe sukcesy! 😍😍
![](/media/ajaximage/320_319_2023_06_30_14_49_57.png)
5 produktów, które warto spożywać każdego dnia wakacji
Sprawdźcie, które rodzaje produktów spożywczych rekomenduję spożywać codziennie szczególnie w trakcie okresu wakacyjnego! 🌺☀️🌴
![](/media/ajaximage/320_320_2023_06_21_18_01_17.jpg)
Dziś Pierwszy Dzień Lata!
Dziś Pierwszy Dzień LATA 😍☀️✨ Jest to doskonały moment, aby zatroszczyć się o nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Dlaczego by nie połączyć przyjemności z korzyściami dla naszego organizmu?
![](/media/ajaximage/320_320_2023_06_15_17_03_54.jpg)
Jak wygląda 1500 kcal?
Dziś chciałbym podzielić się z Wami porównaniem kaloryczności jedzenia, które zawiera 1500 kcal. 🧐 Zastanawialiście się kiedyś, jak wygląda taka ilość kalorii w posiłkach z McDonald's 🍔 w porównaniu do dań przygotowanych w domu 🍲? Spójrzcie na grafikę porównawczą!
![](/media/ajaximage/320_569_2023_06_15_17_03_55.png)
Braki efektów na diecie? Poznaj możliwe przyczyny
Czym mogą być spowodowane braki efektów na diecie? Sprawdźcie! 🧐👇
![](/media/ajaximage/320_320_2023_06_12_17_39_17.jpg)
Dieta na urlopie - poznaj tajniki!
Zapewne część z Was wyjechała odpocząć w ten długi weekend 🥰🤗 Przeczytajcie o tajnikach udanego urlopu na diecie! 🍧💦👌
![](/media/ajaximage/320_320_2023_06_06_16_21_15.jpg)
Polecane lody do 100 kcal
Podczas upalnych temperatur na dworze często sięgamy po lody, które zapewniają orzeźwienie i chwilę słodkiego relaksu. 😍😋😋 Szczególnie polecam wybierać lody 100 kcal, które są świetną opcją dla osób, które chcą cieszyć się pysznym smakiem chłodnego deseru bez obciążania się nadmiarem kalorii. 🧐
![](/media/ajaximage/320_320_2023_06_01_17_17_54.jpg)
Propozycje słodkich podarunków z okazji Dnia Dziecka
Podarujcie swoim pociechom coś, co sprawi im radość (niekoniecznie czekoladę) 🤭😊 Sprawdźcie jakie zdrowe propozycje podarunków dla Was przygotowałem ❤