Łukasz Tkacz

Czytelnia

Tłusty Czwartek🍩

🍩Opcji jest dziś wiele!😀Który wybierasz?😋

Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

👉🧐 Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Celem obchodów jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych.✏

Zdrowe przekąski

Zapraszam do gabinetu po odbiór mini eBooka :)

Pomysł na ciasto marchewkowe

Nie masz pomysłu na ciasto dla gości w weekend? Koniecznie wypróbuj ten przepis!

Czy soki owocowe są zdrowo?

🍹Szklanka soku owocowego, zawiera około 6 łyżeczek cukru‼️ 

Przepyszna pizza

Kto dziś świętuje?

Problemy w chorobach

‼️🍔🧐Bardzo często docierają do nas różne niepokojące sygnały ze strony przewodu pokarmowego.😟

Domowa kostka rosołowa

Koniecznie spróbuj, twoje zupy i potrawy będą jeszcze pyszniejsze!

Sałatka jarzynowa z brokułem

Prosta, smaczna i zdrowa!

Słodki deserek na zimowe popołudnie

🍌Pieczony banan z czekoladą i kokosem.

Owsianka na dobry początek dnia

Przepis zimowy na owsiankę z chia i mandarynką Spróbujcie koniecznie

Dzień Pikantnych Przypraw

Nie wiem jak Ty, ale ja uwielbiam pikantne przyprawy, oprócz tego że nadają daniu charakteru mają wiele waloró^w zdrowotnych.

Trufle Korzenne

Trochę słodkości na zimową chandrę

Świąteczne śledzie

Sprawdzony, lubiany i bardzo popularny przepis.

16 października-Światowy Dzień Chleba

Czy warto jeść chleb?

POKAŻ