Czytelnia

Prosta, smaczna i zdrowa!

🍌Pieczony banan z czekoladą i kokosem.

Przepis zimowy na owsiankę z chia i mandarynką Spróbujcie koniecznie

Nie wiem jak Ty, ale ja uwielbiam pikantne przyprawy, oprócz tego że nadają daniu charakteru mają wiele waloró^w zdrowotnych.

Trochę słodkości na zimową chandrę

Sprawdzony, lubiany i bardzo popularny przepis.

Czy warto jeść chleb?

Co dać dziecku, aby mieć pewność że jego posiłek jest zdrowy i pełnowartościowy?

Zdrowe zamienniki niezdrowych przekąsek plus Fast Food w zdrowszej wersji

Specjalnie dla osób, które nie mogą żyć bez słodyczy.

Zachęcam do pobrania e-booka z przepisami na zdrowe i pyszne lody.

Zmiany stylu życia, takie jak: redukcja nadmiernej masy ciała, wprowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety oraz aktywności ruchowej to kluczowe elementy prewencji i wspomagania leczenia insulinooporności. Odpowiednio skomponowana dieta pomoże nie tylko zredukować masę ciała, ale także pozwoli poprawić wyniki badań i samopoczucie. 

Przepis na szybkie i smaczne śniadanko

Coś słodkiego do kawki

Szybki przepis na pyszne ciasteczka owsiane