Łukasz Tkacz

Czytelnia

Święta a dieta 🐥 - jak stosować dietę w okresie świątecznym? 🤔🍴

Poniżej przedstawiam kilka wskazówek, które mogą być dla Was przydatne 😊👇

🌎🧐7 kwietnia-Światowy Dzień Zdrowia‼

Jak Twoje samopoczucie? Jesteś pełna/pełny energii czy wręcz przeciwnie?😏

Fit przekąski🥕


Czasem brakuje Tobie pomysłów na coś dobrego i wartościowego do schrupania?😋 Oto jest‼️

E-book na Wielkanoc

Odbierz ciekawy poradnik w formie e-booka zawierający przydatne porady oraz przepisy na wielkanocny stół! 🤗🐑🐇 

Szukasz pomocy w chorobie?😟


✅Praktycznie każdy problem chorobowy który nas dotyka wymaga stosowania określonych zaleceń dietetycznych‼️

Dieta redukcyjna

😋Zobacz jak wyglądają przykładowe dania.😍

Międzynarodowy Dzień Szpinaku 26.03.

26 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku mający na celu szerzyć świadomość o prozdrowotnych właściwościach tego zielonego liściastego warzywa wśród społeczeństwa. Poznajcie jedne z głównych właściwości szpinaku! 🧐🧐⤵️

Jakie masło orzechowe wybrać?🥜

😋OTO ZDROWE PROPOZYCJE MASŁA ORZECHOWEGO!🥜

Dzień Wiosny

Mam dla Was małą rozpiskę sezonowych warzyw oraz owoców, które warto kupować w aktualnym okresie wiosennym.🍀🌿

NOWA zakładka Body7

Sprawdź co oferuje platforma Body7, do której dostęp posiada każdy pacjent mojej poradni dietetycznej! 🤔🤩

Aktywność fizyczna równie ważna!

👋🚶10 000 kroków dziennie może być więc świetnym sposobem na uniknięcie negatywnych konsekwencji siedzącego trybu życia.💪

Sok z buraka

💪Dobroczynne właściwości soku z buraków!🧐🍎

Dzień Kobiet i Mężczyzn

🤗Nie masz pomysłu na prezent? Dzień Kobiet i Mężczyzn już 8 i 10 marca!💕  

Otrzymasz na wizycie!

👉Czy wiesz jak prawidłowo mierzyć swoje ciało?🧐 ✅

Co zawierają gotowe sałatki sklepowe?

Wydaje się, że gotowa sałatka leżąca na półce sklepowej to idealna przekąska na zdrowy wegański lunch. Nic bardziej mylnego! Swoim składem niemal w tym samym stopniu dorównują produktom wysokoprzetworzonym...🤔🤔

POKAŻ